Kudzivirirwa kwekukuvara kwechiuno: Bhandi rechiuno rinogona kuchengetedza tsandanyama, ligaments, uye musana wechiuno, kudzivirira kukuvadzwa kunokonzerwa nekunze kwekukanganisa kana kukanganisa, uye kuderedza njodzi yechirwere chechiuno.
Kurudzira kugadziriswa kwechiuno: Kune vanhu vanoda kupora mushure mekukuvadzwa kwechiuno kana kuvhiyiwa, kuchengetedzwa kwebhanhire kunogona kupa rubatsiro rwakakosha uye kudzivirira, kukurudzira kupora uye kupora kwechiuno.
Zvinofanira kuonekwa kuti bhanhire rechiuno harifaniri kupfekwa kwenguva yakareba kuti rirege kukanganisa kukura uye kushanda kwechiuno chechiuno.Panguva imwecheteyo, kusarudza bhanhire rakakodzera rechiuno kunokoshawo zvikuru, uye ukuru uye rudzi runofanira kusarudzwa zvichienderana nechiuno chechiuno uye zvinodiwa.Mukushandiswa kwezuva nezuva, kutarisisa kunofanirwa kubhadharwa pakuipfeka nemazvo uye kudzivirira kusimba kwakanyanya kana kusununguka kudzivirira kukanganisa maitiro.
Kana acute lumbar sprains, acute lumbar kusagadzikana, uye mamwe lumbar sprains kuitika, bhanhire kudzivirira kunogona kudzivirira chiuno, kuderedza basa rayo uye kushushikana, kukurudzira kupora kwekukuvara uye kuzvimba, uye kuve nemhedzisiro pakurapa kwezvirwere.
Hunhu Kutanga, Kuchengetedzwa Kwakavimbiswa